Vægttab til mål
Til dig, der har et specifikt vægttabsmål
Jeg er her for dig, der har et klart og specifikt mål om vægttab. Jeg forstår, hvor udfordrende det kan være, og jeg er her for at guide dig på din vej mod succes. Mit vægttabsprogram starter med en omhyggeligt sammensat madplan, der giver dig den nødvendige retning fra dag ét. Der er lavet en lukket Facebook-gruppe, hvor vi skaber et stærkt fællesskab, deler vores fremskridt og støtter hinanden gennem hele rejsen.
Undervisning og vejledning
Men vi går videre end blot kost. Jeg tilbyder undervisning og vejledning i vigtige aspekter som motivation, mindset, kost, planlægning, træning og endda søvn. Det handler om at give dig de færdigheder og den viden, du behøver for at opnå resultater, der holder. Vi kompletterer din opstarts madplan med ekstra opskrifter, der bringer variation til dit måltidsplanlægning. Hver uge mødes vi på Zoom, hvor der vil være undervisning og sparring samt undervisningsvideoer med tilhørende opgaver til at arbejde med mindset.
Walk’n’Talk
Hver anden uge har du mulighed for at deltage i vores “Walk and Talk” sessioner, hvor vi kombinerer motion og samtale for at holde os aktive og forbundet. Jeg er altid tilgængelig for ubegrænset coaching, når du har brug for det. Og hvis du ønsker en skræddersyet træningsplan eller 1-til-1-vejledning, er det også en mulighed.
Det vigtigste er, at vi arbejder sammen for at hjælpe dig med at nå dine mål. Jeg garanterer resultater, så længe du følger planen. Så lad os komme i gang sammen og tage det første skridt mod dit ønskede vægttabsmål.
Pris
Prisen på et forløb afhænger af forløbets varighed, som naturligvis varierer efter vægttabets størrelse. Jeg tilbyder en gratis afklarende samtale – kontakt mig endelig og hør mere om dine muligheder.
- Forløbet indeholder:
- Opstarts madplan
- Lukket Facebook gruppe med fællesskab og støtte
- Undervisning i motivation, mindset, kost, planlægning, træning, søvn m.m.
- Yderligere opskrifter
- Ugentlig Zoom møde med undervisning og sparring
- "Walk and talk" hver anden uge
- Ubegrænset coaching efter behov
- Mulighed for træningsplaner
- 1 til 1 ved behov og ønske
- Kostplaner, kommunikation og opdateringer forgår via min app "Zenfit"
- Garanti for resultat såfremt planen følges
- Kontakt mig for en gratis afklarende samtale
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv
Mit vægttabsprogram er til dig, der ønsker at tabe dig på en sund og motiverende måde. Jeg ved, at vægttab kan føles udfordrende, men med den rette vejledning og støtte kan du nå dine mål uden at føle, at du skal ofre alt det, du holder af. Mit mål er at hjælpe dig med at finde en balance, hvor du ikke kun opnår et vægttab, men også får det godt både fysisk og mentalt.
I mit vægttabsprogram får du ikke blot en madplan og træningsråd. Jeg lægger vægt på en helhedsorienteret tilgang, hvor vi arbejder med alle aspekter af din livsstil. Vi tager udgangspunkt i dine nuværende vaner, dine udfordringer og dine mål. Sammen laver vi et vægttabsprogram, der passer ind i din hverdag, så du ikke føler, du skal ændre alt på én gang. Små, realistiske skridt fører til store resultater over tid.
Motivation og opbakning er en stor del af mit vægttabsprogram. Jeg er med dig hele vejen og sørger for, at du føler dig støttet, også når det er svært. Vi fejrer dine fremskridt sammen, og når der opstår udfordringer, hjælper jeg dig med at finde løsninger, der virker for dig.
Er du klar til at begynde din vægttabsrejse med mit vægttabsprogram? Lad os tage de første skridt sammen, hvor jeg guider dig mod en sundere og gladere udgave af dig selv.
Kom godt i gang
Har du nogle spørgsmål, eller ønsker du at vide mere, er du meget velkommen til at henvende dig allerede i dag. Sammen drøfter vi din situation, ønsker og behov.