Fennikel-hindbær-mynte smoothie
163 kcal. pr. portion
Ingredienser
- 100 gram hindbær (dybfrost, rå)
- 100 gram fennikel (knold, rå)
- 3 spsk. mynte (frisk)
- 100 gram A38 naturel 0,5%, øko, Arla
- 4 dl. vand (drikke-, vejl. værdier)
- 1 tsk. hørfrøolie
Sådan gør du
- Det hele blendes.
- Jeg kan lide det syrlige, men er man mere til det søde kan der sødes med stevia eller honning (hvis du søder med honning vil kalorieindhold ændres).
Noter
TIP!
Fennikel smager ikke alene godt, den er også sund, rig på fibre og vigtige vitaminer og mineraler, og den sunde grøntsag indeholder i særlig grad A og C vitaminer samt folinsyre, jern og zink.